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  • 在传奇世界私服中也要积极悦纳自我
  •   现在有很大一部分游戏玩家群体为了体现自我价值,在传奇世界虚拟社会中为显示自己的尊贵及荣誉,往往失去了自我,其实我想要说的是游戏归游戏,但人也要适当的积极悦纳自己, 俗话说自信心的建立是促进心理健康的重要因素,是大学生学习进步、生活愉快、潜能开发的重要保证。自信心过强则使人变得自傲自满、目中无人,或行为鲁莽、不计后果,从而影响自身发展及人际关系; 反之,如果自信心不足则会影响才能的发挥,而且是导致其他心理问题的原因之一。
    自尊。大学生的自尊心可分为两种,即具有内在价值感的自尊心和缺乏内在价值感的自尊心。’前一种不把外部成就视为自尊的唯一指标,不为一时的成败毁誉所左右,自尊心不易受到伤害。反之, 后一种则把外部成就作为自尊的唯一标志,因此他们的自尊心敏感而脆弱,害怕失败,担心自尊受损。缺乏内在价值感正是引起大学生自尊障碍的重要原因之一。
    自强。自强心过分,就会转化为逞强。逞强是虚荣心的一种表现,其实质是炫耀自己、出风头或挽回面子,往往以留下好印象开始,而以留下坏印象告终。自强心过强,往往自卑感亦重,还可能产生嫉妒心。 自爱。即对自己由衷的喜爱、关怀和敬重。一个真正自爱的人,必定会在深入了解自己的基础之上,悦纳自己,丰富自己,充实自己,从而具备向外给予的基础和能力。即一个真正的自爱者,既能真正爱自己,也能真正爱他人。
    2.积极悦纳自我的方法
    一是增强自信心。通过回忆过往经历,找出自己比较突出的表现,肯定自己已具备的良好素质;及时了解自己各方面的发展、进步和成绩,从而肯定自己的能力;找出自己过往比较成功的事情,用心体会成功的愉快心情; 记录他人对自己的积极评价和态度,把注意力集中在自己的优点和成功上,从而增强自信心。强烈的自信和努力能激发个体的潜能,促进成功;成功后的愉悦又可以使个体进一步增添自信,形成良性循环。
    二是无条件接受自己,不苛求自己。过分关注自己的缺点,会背上自卑的包袱;过分追求完美,苛求自己,无异于心理上的作茧自缚,都会导致自我否定或自我拒绝。所以我们要学习做自己的朋友, 以慷慨和诚实的态度列出自己的优点、缺点,喜欢自己和不喜欢自己的地方,不忘“尺有所短,寸有所长”,懂得“失之东隅,收之桑榆”,承认自己的不完美,不加任何附加条件地接受自己的全部缺点和优点, 既努力扬长更注意补短,相信自己是有价值的人。
    三是正确对待成功与失败(错误)。“失败是成功之母。”成功和失败是相辅积
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